コラーゲンは歳を重ねるごとに生成量が減ってしまうそうです。

そのため、若いうちからコラーゲンの補給をすることが大切だそうです。

そこで、私もコラーゲンを意識的に摂るようにしています。

コラーゲンパウダーを購入し、様々な料理に入れています。

ジュースに混ぜたらゼリーになるし、最近は鍋や味噌汁にも入れています。

ニオイも気にならないので、どんな料理にも合わせられるのが嬉しいですよね。

これからも美容のためにコラーゲン摂取を気にしていきたいです。